为提高研究生应对压力、疏导情绪的能力，园艺学院于12月14日下午在S3217智慧教室举办研究生情绪与压力管理主题讲座。共60名研究生参与。
讲座围绕“情绪与压力管理”展开，心理中心代江燕老师以主观情绪与客观事实的关系切入，通过抽取情绪卡感受自己的情绪色彩，引入情绪的特性“流动性、感染性、层次性”，引导同学们正确看待不同情绪；通过观看《头脑特工队》小视频，重新解读积极情绪和消极情绪，引导大家正视消极情绪的不可避免性，选择正确的应对方式；通过绘制不同的的时间现状馅饼，引导学生重新审视日常时间利用率，以合理的时间安排与精力管理应对压力。
活动中，同学们与代江燕老师积极互动，一起学习情绪调控知识。研究生赵蕊表示：“经过老师的讲解，我对自己的情绪有了明确的认知，学会了客观看待压力。”研究生林玉琴表示：“这次讲座让我对焦虑有了更多的思考，我认为有效的行动和时间管理才是缓解焦虑的最好方法。”研究生纪萌表示我们要将消极情绪转变为积极情绪，摆正心态，通过适当的压力促进自身发展。
