西北农林科技大学园艺学院
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在奖助评定季为学生“减压赋能”

来源:学生工作办公室   作者:李双越 李锐   发布日期:2025-10-22     浏览次数:

     

为帮助学生正确理解综合素质发展意义,科学规划大学生涯,在奖助学金评定的关键时期,10月21日,园艺学院特邀学校心理中心代江燕老师,为2024级本科生学生代表开展以“人生的奖杯:搭建你的综合素质拼图”为主题的团体心理辅导活动,引导同学们理性看待评奖评优,以积极心态拥抱成长。

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活动伊始,“原来不只是我一个人在为素测焦虑”的轻声感慨,瞬间引发在场同学的强烈共鸣。在代江燕老师引导下,同学们通过匿名书写、闭目想象与黏土创作,将评奖评优过程中的压力、困惑具象化为一个个可触可感的作品——大山、记忆病毒、蘑菇、五角星等形态各异的黏土作品,成为大家情绪的出口。“我把压力捏成一座灰色的大山,它看起来很沉重,但当我把它握在手里,才发现它是可以被塑造和改变的。” 一位同学分享创作感悟时说道。这一环节不仅让同学们充分宣泄了情绪,更让大家直观意识到,困惑可正视、压力能转化。

在“了解成长中的自己”环节,同学们将代表困惑的黏土作品,安放于过去、现在、未来时间轴的节点,同时认真写下当下的行动承诺。“在贴纸上写下‘现在能做什么’时,我突然明白,行动才是打破困境最好的方式。”有同学这样分享收获。通过小组内交流作品寓意,同学们逐渐学会以发展的眼光审视困难,清晰认识到眼前的评奖压力只是成长历程中的一段小插曲,重新找回了面对挑战的信心与勇气。

活动高潮“发现隐形的翅膀”环节,进一步点燃了现场氛围。同学们依据“24 项品格优势”开展自我探索,随后在小组内顺时针传递名牌,为彼此补充未被自身察觉的优势。“我从没想过,在同学眼中,我的耐心和善良是如此突出的优点。” 林同学同学看到组员为自己写下的评价后,感动地说出了内心的惊喜。这种“看见自我”与“被他人看见”的互动,不仅让同学们更清晰地认识自身优势,更显著增强了自我认同感与集体归属感。同学们纷纷分享寄语,大家普遍表示,不仅释放了评奖带来的压力,心态变得更加明朗,对综合素质发展也有了更深刻的理解。

园艺学院始终重视不同学生群体的心理健康分类教育,针对大学不同阶段学生的成长需求,搭建了分层递进的心理教育活动体系。通过问题导向设置心理团体,贴合各阶段学生的实际需求,学院有效帮助学生调整评奖心态、清晰认知自我,为同学们大学阶段的健康成长与未来长远发展,筑牢了坚实的心理基础。

编辑:李双越     终审:胡代欣